Katzenpfötchentee senkt den Cholesterinspiegel, meinen zumindest. Das habe ich schon mehrfach ausprobiert und immer wieder festgestellt: Er wirkt tatsächlich.
Vor einiger Zeit meinte mein Hausarzt, ich solle mein Medikament gegen erhöhte LDL-Cholesterinwerte wechseln. Das habe ich gemacht. Mit der Konsequenz, dass das Cholesterin zu hoch war.
Anderes Medikament verschrieben bekommen. Ergebnis: Das Cholesterin war zwar niedriger, aber immer noch zu hoch. Nämlich 122.
Dann habe ich mich an den Katzenpfötchentee erinnert und zwei Wochen lang jeden Tag einen halben Liter davon getrunken.
Ergebnis: Das LDL-Cholesterin lag bei 57.
Außerdem habe ich keinen Alkohol (Wein) getrunken und den Verzehr tierischer Fette reduziert.
Ich denke, diese Kombination ist ideal, um das LDL-Cholesterin auf gute Werte zu bringen.
Katzenpfötchentee schmeckt ein bisschen bitter, aber mit einem Löffelchen Stevia schmeckt er nicht schlecht und ich trinke den halben Liter über den gesamten Tag verteilt. Immer wieder einen Schluck …
Die Gelbe Katzenpfote (Antennaria neglecta) ist auch als Gewöhnliches Katzenpfötchen mit gelben Blüten bekannt. Merkmale der Wildpflanze:
Blüten: Die Gelbe Katzenpfote zeichnet sich durch ihre gelben Blüten aus, die an Mimosen erinnern können. Die Blüten sind klein und haben eine federartige, zarte Erscheinung.
Katzenpfötchentee getrocknet
Blätter: Die Blätter sind oft lanzettlich oder länglich und können eine graugrüne Farbe haben. Ähnlich wie bei anderen Katzenpfötchen-Arten können die Blätter eine filzige Textur aufweisen.
Wuchsform: Die Pflanze wächst in der Regel in dichten, niedrigen Polstern. Sie bildet oft Teppiche aus filzigen Blättern und gelben Blüten.
Blütezeit: Die Blütezeit variiert, kann jedoch hauptsächlich im Frühling und Frühsommer liegen, abhängig von den lokalen Bedingungen und dem Klima.
Standort: Gelbe Katzenpfoten bevorzugen sonnige Standorte und gedeihen gut in trockenen, mageren Böden. Sie sind häufig in alpinen Regionen zu finden.
Warum die Pflanze im allgemeinen Sprachgebrauch »Katzenpfötchen« heißt? Hier ist die Antwort zu sehen:
Nachsatz am 10. September 2024: Aus Nachlässigkeit und weil Katzenpfötchentee definitiv nicht zu meinen Lieblingsgetränken zählt, habe ich ein paar Monate lang keinen getrunken.
Das war ein Fehler, denn bei der letzten Blutuntersuchung vor vier Wochen war mein Cholesterinspiegel wieder auf 110 angestiegen. Aus medizinischen Gründen soll er aber unter 90 liegen!
Also trinke ich seit vier Wochen wieder täglich 400 bis 500 ml Katzenpfötchentee. Über den Tag verteilt.
Ergebnis heute: Mein Cholesterinspiegel ist auf 64 gesunken. Ein Traumwert, sagt mein Hausarzt.
Die Zahl der Selfpublisher nimmt stetig zu. Es ist zwar leicht, ein Buch zu veröffentlichen, aber man muss wissen, wie es geht. Denn da kann man sehr viel falsch machen.
Wie eine Buchveröffentlichung bei Edition Blaes abläuft, habe ich in einem Blogartikel beschrieben.
Das Selbstveröffentlichen eines Buchs kann eine lohnende Erfahrung sein, erfordert jedoch einige Überlegungen und Schritte, um erfolgreich zu sein. Hier sind einige wichtige Aspekte, die du berücksichtigen solltest:
Qualität des Manuskripts Stelle sicher, dass dein Manuskript gut geschrieben, lektoriert, Korrektur gelesen und formatiert ist. Du kanst professionelle Bearbeitungsdienste in Betracht ziehen. Edition Blaes ist so ein Dienstleister.
Buchcover Das Buchcover ist oft das Erste, was Leser sehen. Investiere Zeit oder Geld in ein professionelles, ansprechendes Coverdesign.
ISBN und Copyright Du kannst eine ISBN für dein Buch erwerben, um es eindeutig zu identifizieren. Um es über den Buchhandel zu verkaufen, ist ein Eintrag ins VLB (Verzeichnis lieferbarer Bücher) notwendig.
Veröffentlichungsplattform wählen Plattformen wie Amazon Kindle Direct Publishing, Bod und andere ermöglichen das Selbstveröffentlichen von Büchern. Überlege, welche Plattformen für dein Genre und deine Zielgruppe am besten geeignet sind.
E-Book- und Print-Optionen Entscheide, ob du dein Buch nur als E-Book oder auch in gedruckter Form veröffentlichen möchtest. Viele Autoren entscheiden sich für beides.
Preisstrategie Setze einen angemessenen Preis für dein Buch fest. Dies hängt von Faktoren wie der Länge des Buchs, dem Genre, dem Ruf des Autors und den Marktstandards ab.
Werbung und Marketing Selbst wenn du ein großartiges Buch geschrieben hast, wird es nicht automatisch gefunden. Investiere Zeit in die Erstellung einer Marketingstrategie. Dies kann Social Media, Buchbesprechungen, Blogger-Kooperationen und andere Taktiken umfassen.
Autorenplattform aufbauen Baue eine Präsenz als Autor auf, indem du eine Website, soziale Medien und andere Plattformen nutzt. Dies hilft dabei, eine Leserschaft aufzubauen und dein Buch zu fördern.
Rückmeldungen einholen Bevor du dein Buch veröffentlichst, hol dir Feedback von Beta-Lesern oder Lektoren ein. „Lovely-Books“ ist auch eine Möglichkeit, dein Buch bekanntzumachen. Dies kann dazu beitragen, Schwächen zu identifizieren und das Buch zu verbessern.
Langfristige Planung Denke langfristig. Selbstverlag ist oft ein Marathon, kein Sprint. Pflege deine Leserschaft und arbeite kontinuierlich daran, deine Bücher zu fördern.
Denke daran, dass der Erfolg beim Selbstveröffentlichen eines Buches Zeit und Mühe erfordert. Sei bereit, in die Qualität deines Buches und in das Marketing zu investieren. Edition Blaes kann dir dabei helfen.
Knusprige Brötchen mit Haselnüssen und Kornelkirschen gibt es auf meinem Kochlustblog.
Die Brötchen mit ihrer dezenten Süße durch die Kornelkirschen schmecken besonders gut mit Butter bestrichen. Aber auch ein herzhafter Belag passt. Kräuterquark zum Beispiel. Wie der Geschmack beliebt.
Grießbrötchen mit Springkrautsamen. Haselnüssen und Äpfeln sind ein köstlich-knuspriges Gebäck. Das Rezept dazu gibt es wieder in meinem Kochlustblog.
Grieß ist eine Getreidezutat, die aus Hartweizen oder Mais gewonnen wird. Er gibt den Brötchen eine besondere Textur und einen charakteristischen Geschmack.
Ein Foto abmalen und in einem Buch veröffentlichen – ist das erlaubt? Kommt darauf an. Auf was genau, erkläre ich im Blog von Edition Blaes.
Ich bin kein Anwalt, aber ich kann Ihnen einige allgemeine Informationen geben. Beachten Sie jedoch, dass dies keine rechtliche Beratung ist, und Sie sollten im Zweifelsfall einen Anwalt konsultieren, um genaue Informationen zu erhalten, die auf Ihre spezielle Situation zugeschnitten sind.
Das Abmalen eines Fotos kann als „abgeleitetes Werk“ betrachtet werden, und die rechtlichen Aspekte können je nach den Urheberrechtsbestimmungen in Ihrem Land variieren. Grundsätzlich gilt:
Urheberrechte: Der ursprüngliche Fotograf hat wahrscheinlich das Urheberrecht an dem Foto. Das bedeutet, dass Sie normalerweise die Zustimmung des Fotografen benötigen, um das abgeleitete Werk zu veröffentlichen.
Verwendung für persönliche Zwecke: Das Abmalen eines Fotos für rein persönliche Zwecke oder als Hobby könnte weniger rechtliche Probleme verursachen. Wenn Sie jedoch planen, das abgeleitete Werk zu veröffentlichen, insbesondere wenn es für kommerzielle Zwecke ist, müssen Sie besonders vorsichtig sein.
Transformative Nutzung: In einigen Ländern kann eine „transformative Nutzung“ als Verteidigung gelten. Das bedeutet, dass das abgeleitete Werk genügend verändert wurde, um als eigenständiges künstlerisches Werk betrachtet zu werden.
Öffentliche Personen und Orte: Wenn das Foto eine öffentliche Person oder einen öffentlichen Ort zeigt, könnten auch andere rechtliche Überlegungen eine Rolle spielen.
Das Indische Springkraut hat nicht nur hübsche Blüten, sondern schenkt uns nach der Blüte äußerst wohlschmeckende Samenkörnchen, die vom Geschmack an frische Walnüsse erinnern.
Ich ernte Springkraut schon seit Jahren um diese Jahreszeit und kreiere leckere Rezepte damit. Zum Beispiel:
Gestern habe ich ein Kürbisschnitzel mit den knusprigen Samen ausprobiert. Ergebnis: köstlich.
Das Rezept gibt es wie immer auf meinem Kochlustblog.
Das Drüsige Springkraut ((Impatiens glandulifera)) ist eine Pflanze in der Familie der Balsaminengewächse. Hier sind einige biologische Merkmale dieses Wildkrauts, das wunderschöne Blüten hat.
Morphologie: Springkraut-Arten sind einjährige oder mehrjährige krautige Pflanzen. Sie variieren in der Größe, können jedoch zwischen 15 und 150 Zentimeter hoch werden. Die Stängel sind saftig, aufrecht und verzweigt.
Blätter: Die Blätter sind gegenständig angeordnet, einfach und haben oft gezahnte Ränder. Sie sind von grüner Farbe und können je nach Art unterschiedliche Formen haben.
Blüten: Die Blüten von Springkraut sind auffällig und haben eine spezielle Struktur. Sie haben eine spurförmige Form mit einem spurartigen Fortsatz, der den Pollen enthält. Die Blüten können verschiedene Farben haben, darunter weiß, rosa, lila und orange.
Reproduktion: Springkraut reproduziert sich hauptsächlich durch Samen. Die Samen werden durch sogenannte Schleudermechanismen verbreitet. Bei Berührung der reifen Fruchtkapseln bauen sich Spannungen auf und die Samen werden herausgeschleudert.
Standort und Verbreitung: Springkraut kommt oft in feuchten, schattigen Gebieten vor, wie entlang von Flussufern und Waldrändern. Es ist in verschiedenen Teilen der Welt verbreitet und wurde an vielen Orten eingeführt.
Invasive Arten: Einige Arten von Springkraut gelten als invasive Pflanzen. Sie können sich schnell ausbreiten und heimische Pflanzen verdrängen. Dies liegt zum Teil an ihrer effizienten Samenverbreitung.
Ökologische Bedeutung: Springkraut bietet Nektar für Bienen und andere Bestäuber. In einigen Ökosystemen kann es jedoch die Biodiversität beeinträchtigen, da es heimische Pflanzen verdrängt.
Anpassungen: Die Schleudermechanismen zur Samenverbreitung sind eine Anpassung an die Verbreitung durch Tiere oder Wasser. Die schnelle Ausbreitung hilft, neue Lebensräume zu erschließen.
Biologische Vielfalt: Innerhalb der Gattung des drüsigen Springkrauts gibt es eine erstaunliche Vielfalt an Arten, die sich an verschiedene Umweltbedingungen anpassen können.
Diese feine und wohlschmeckende Kürbissuppe bekommt ihr spezielles Aroma durch asiatische Gewürze und Kokosmilch. Den Knuspereffekt bekommt sie durch geröstete Springkrautsamen.
Das Rezept gibt es wie immer auf meinem Kochlustblog
Eine Kürbissuppe bietet eine Vielzahl kulinarischer Vorteile, die sie zu einem beliebten Gericht in vielen Küchen auf der ganzen Welt machen. Hier sind einige der herausragenden kulinarischen Vorteile einer Kürbissuppe:
Geschmack: Kürbisse haben einen natürlichen süßlichen Geschmack, der sich hervorragend für Suppen eignet. Kürbissuppe sind cremig und samtig im Mund und bieten eine wunderbare Mischung aus süßen, erdigen und leicht nussigen Aromen.
Vielseitigkeit: Kürbissuppen können auf verschiedene Arten zubereitet werden, von cremigen Varianten bis hin zu würzigen und leicht pikanten Versionen. Sie lassen sich leicht an persönliche Vorlieben anpassen und mit verschiedenen Gewürzen und Zutaten kombinieren.
Gesundheitsvorteile: Kürbisse sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Vitamin A, C und E sowie Kalium und Ballaststoffe. Diese Suppe ist daher nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft.
Herbstliche Atmosphäre: Kürbissuppen sind ein Symbol für den Herbst und verleihen jedem Gericht eine gemütliche und warme Atmosphäre. Sie sind besonders beliebt in der kühler werdenden Jahreszeit.
Textur: Kürbissuppen haben aufgrund ihrer cremigen Konsistenz eine angenehme Textur. Sie können mit knusprigen Toppings wie gerösteten Kürbiskernen, Croûtons oder einem Klecks saurer Sahne verfeinert werden, um einen interessanten Kontrast zu erzeugen. Im obigen Rezept mit gerösteten Springkrautsamen.
Anpassbarkeit: Kürbissuppen können mit einer Vielzahl von Zutaten wie Karotten, Kartoffeln, Zwiebeln, Ingwer, Äpfeln, Curry oder Zimt kombiniert werden, um den Geschmack und die Aromen nach persönlichem Geschmack zu variieren. Im obigen Rezept mit Kokosmilch und asiatischen Gewürzen.
Sättigend: Aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts und ihrer cremigen Textur sättigen Kürbissuppen gut. Sie sind eine hervorragende Wahl für eine gesunde und sättigende Mahlzeit.
Eine Kürbissuppe ist also nicht nur köstlich, sondern bietet auch viele kulinarische Vorteile – von ihrer Vielseitigkeit bis zu ihren gesundheitlichen Vorzügen. Sie ist ein beliebtes Gericht, das in der Herbst- und Wintersaison viele Genießer begeistert.
Wie schlampig Lektoren arbeiten, habe ich in einem Blogartikel bei Edition Blaes beschrieben. Denn immer wieder kann ich mich nur wundern, wie viele und welche Art von Fehlern und Formulierungen professionelle Lektoren übersehen.
Mit den winzigen Samenkörnchen vom Breitwegerich kann man eine köstliche Panade machen. Ob mit Fisch oder Gemüse – egal. Eine Breitwegerichpanade schmeckt knusprig und lecker.
Wie man Breitwegerichsamen erntet, habe ich in einem Blogartikel bei Kochlust beschrieben.
Die meisten Apostrophe, die ich in Texten vor die Augen bekomme, sind nicht korrekt erzeugt. Warum, das beschreibe ich in meinem Blog bei Edition Blaes.
Von Journalisten sollte man eigentlich meinen, dass sie Rechtschreibung beherrschen. Von wegen! Beim ZDF habe ich einen einem sechszeiligen Absatz 4 Fehler gefunden.
Korrekte Absatzformate in WORD sind sehr wichtig als Vorlage für den Buchsatz. Doch leider habe ich noch nie ein korrekt gesetztes Word-Dokument von einem Autor bekommen. Im Gegenteil: Die meisten Autoren haben absolut keine Ahnung, was ein Absatzformat überhaupt ist.
Ein Absatzformat in Word bezieht sich auf die spezifischen Einstellungen und Eigenschaften, die auf einen Absatz angewendet werden. Es umfasst verschiedene Formatierungsoptionen, die die Darstellung und das Aussehen des Textes in einem Absatz definieren. Indem man Absatzformate verwendet, kann man die Struktur, den Stil und die Formatierung eines Dokuments steuern.
Ein Absatzformat kann verschiedene Attribute beeinflussen, wie zum Beispiel:
Ausrichtung: Das Absatzformat legt die Ausrichtung des Textes im Absatz fest, z.B. linksbündig, rechtsbündig, zentriert oder im Blocksatz.
Einrückung: Es ermöglicht die Festlegung einer bestimmten Einrückung am Anfang des Absatzes, um den Text visuell abzugrenzen und die Lesbarkeit zu verbessern.
Zeilenabstand: Das Absatzformat steuert den Zeilenabstand innerhalb eines Absatzes, um den Text lesbarer zu machen. Der Zeilenabstand kann beispielsweise einfach (1), anderthalbfach (1,5) oder doppelt (2) sein.
Tabstopps: Mit Tabstopps kann man bestimmte Positionen im Absatz definieren, an denen der Text anhält, wenn die Tabulatortaste gedrückt wird. Dadurch können beispielsweise Spalten oder Aufzählungen erstellt werden.
Nummerierung und Aufzählungszeichen: Das Absatzformat ermöglicht das Hinzufügen von Nummerierung oder Aufzählungszeichen zu einem Absatz, um eine geordnete oder ungeordnete Liste zu erstellen.
Erste Zeile einziehen: Man kann festlegen, dass die erste Zeile eines Absatzes eingerückt wird, um beispielsweise den Beginn eines Absatzes oder eines Abschnitts hervorzuheben.
Zeilen- und Seitenumbrüche: Durch das Absatzformat kann man einstellen, wie Zeilen und Absätze am Ende einer Seite oder am Seitenrand umgebrochen werden sollen, um eine bessere Seitenaufteilung zu erreichen.
Schriftart und -größe: Man kann das Absatzformat verwenden, um eine bestimmte Schriftart und -größe für den Text in einem Absatz festzulegen.
Absatzabstand: Das Absatzformat ermöglicht die Festlegung des Abstands zwischen Absätzen, um den Text besser lesbar zu machen und visuelle Trennungen zu schaffen.
Durch die Anwendung von Absatzformaten kann man die Formatierung eines Word-Dokuments effizient steuern und ein einheitliches Erscheinungsbild erzielen. Es erleichtert auch die Aktualisierung und Anpassung des Dokuments, da Formatierungen schnell auf verschiedene Absätze angewendet oder geändert werden können.
Ein korrekt gesetztes Word-Dokument mit Absatzformaten weist verschiedene Merkmale auf, die eine strukturierte und ästhetisch ansprechende Formatierung gewährleisten. Hier sind einige der wichtigsten Merkmale:
Konsistente Ausrichtung: Alle Absätze sollten eine konsistente Ausrichtung haben, entweder linksbündig, rechtsbündig, zentriert oder im Blocksatz. Eine einheitliche Ausrichtung verleiht dem Dokument ein professionelles Erscheinungsbild.
Eingerückte Absätze: Um die Lesbarkeit zu verbessern, sollten die Absätze eingerückt sein. Normalerweise beträgt die Einrückung etwa ein bis zwei Leerzeichen oder eine Tabulatorposition.
Zeilenabstand: Der Zeilenabstand zwischen den Absätzen sollte einheitlich sein und kann in der Regel einfach oder anderthalbfach sein. Dies hilft dabei, den Text angenehm zu lesen und visuell ansprechend zu gestalten.
Überschriften und Unterüberschriften: Wenn das Dokument Abschnitte oder Kapitel enthält, sollten Überschriften und Unterüberschriften verwendet werden, um eine klare Hierarchie und Struktur zu schaffen. Dies erleichtert die Navigation im Dokument.
Nummerierung oder Aufzählungszeichen: Für geordnete oder ungeordnete Listen können Nummerierung oder Aufzählungszeichen verwendet werden. Dadurch werden Informationen klarer und leichter verständlich präsentiert.
Stilisierte Textelemente: Wichtige Textelemente wie fettgedruckte oder kursiv geschriebene Wörter können verwendet werden, um sie hervorzuheben oder bestimmte Informationen zu betonen. Es ist wichtig, diese stilisierten Elemente konsistent und sparsam zu verwenden, um eine übermäßige Hervorhebung zu vermeiden.
Einheitliche Schriftarten und -größen: Um ein kohärentes Erscheinungsbild zu gewährleisten, sollten für den Haupttext und Überschriften eine oder mehrere einheitliche Schriftarten und -größen verwendet werden. Dies hilft dabei, ein professionelles und gut lesbares Dokument zu erstellen.
Absatzabstände: Es ist wichtig, ausreichend Platz zwischen den Absätzen zu lassen, um den Text leichter lesbar zu machen. Einzelne Leerzeilen oder ein konstanter Abstand zwischen den Absätzen können verwendet werden, um die Textstruktur klarer zu gestalten.
Seitenlayout: Das Seitenlayout sollte angemessene Ränder aufweisen, um den Text vom Seitenrand abzuheben und eine ausreichende Lesbarkeit zu gewährleisten. Gleichzeitig sollte das Seitenlayout auch den Anforderungen des beabsichtigten Dokumentformats entsprechen (z.B. DIN A4, Briefformat usw.
Wie man Absatzformate in WORD korrekt erstellt, habe ich in einem Blogartikel bei Edition Blaes beschrieben.